Extraescolars esportives: de novembre 2018

dijous, 22 de novembre de 2018

ACTIVA'T- EQUILIBRI I TREBALL CORPORAL AMB FITBALLS

A la darrera sessió d'activa't vam treballar amb fitballs, un objecte que ens ajuda a treballar l'equilibri corporal. Vam fer molts moviments amb la pilota on veureu que bé que ens ho vam passar.

A més, això ens va permetre treballar en equip i ajudar-nos els uns als altres per aconseguir l'objectiu marcat, realitzar un cert moviment amb la pilota.

Controlar la pilota en moviment:

Assentar-se sobre la pilota i mantenir l'equilibri amb l'ajuda del company:

Estirar-se sobre la pilota i mantenir l'equilibri:

Finalment, per tornar a la calma, per parelles havien de fer una forma corporal que volguessin i resseguir-la amb una corda. Així al final veien quina forma havia quedat.

POLIESPORT- INICIACIÓ AL VÒLEI

Durant algunes sessions de poliesport, ens hem anat iniciant al voleibol. Per poder anar avançant i aprenent l'esport, hem anat fent una progressió, com fem en tots els esports practicats a poliesport.

A la primera sessió vam treballar amb globus, una manera divertida de poder començar a entendre un esport com el vòlei.

Escalfament: Colpejar el globus amb diferents parts del cos.