dijous, 22 de novembre de 2018

POLIESPORT- INICIACIÓ AL VÒLEI

Durant algunes sessions de poliesport, ens hem anat iniciant al voleibol. Per poder anar avançant i aprenent l'esport, hem anat fent una progressió, com fem en tots els esports practicats a poliesport.

A la primera sessió vam treballar amb globus, una manera divertida de poder començar a entendre un esport com el vòlei.

Escalfament: Colpejar el globus amb diferents parts del cos. 





Part principal: Amb la xarxa començar a colpejar el globus fent que passés per sobre, com en el voleibol i intentant que no toqués a terra. 




A la següent sessió de voleibol, ja vam pasar a treballar amb pilotes de plàstic, per anar avançant una mica més. 

Escalfament: Joc de llançar objectes al camp contrari



Part principal:
Colpejar la pilota per terra fent que arribés al Company i intentant tirar-li als costats per aconseguir moviments corporals. 



Després, amb la xarxa més baixa, intentar colpejar la pilota i fent que passés per sobre la xarxa. Aquest cop, podía botar la pilota. 




Són un gran equip i treballen de valent per aprendre al màxim!